Op vrijdag 30 oktober 2015 organiseert IKOS weer een workshop voor trainers en hulpverleners. Het onderwerp van deze workshop is de theorie van de praktijk van Core Stability. Deze workshop wordt gegeven bij MindYourBody aan de Wethouder Jansenlaan in Harderwijk.

In een korte Powerpoint wordt het kader voor de theorie neergezet: een aantal principes van de Core Stability wordt belicht. De deelnemers krijgen hiervan een handout uitgereikt.

Daarna gaan we gaan aan de slag met verschillende oefenmaterialen:

  • Fitbal (mobiliseren en bekken oefeningen)
  • Aerostep (balans en aarden)
  • Flexibar (stabiliteit en ketens van spieren)
  • Foamroller (basisstabiliteit en balans)

Na het zelf ervaren en beleven van de verschillende oefeningen is er steeds ruimte voor de deelnemers om hierop te reflecteren en samen te brainstormen hoe dit in de praktijk als trainer en hulpverlener kan worden toegepast.

Hiernaast wordt ook een aantal basisprincipes van bewegen op muziek belicht.

Praktische informatie:

  • Datum: Vrijdag 30 oktober van 13.30-16.30
  • Locatie: Wethouder Jansenlaan 340 (schuin tegenover IKOS)
  • Prijs: € 50,- per persoon
  • Aanmelding en meer informatie bij Joost Meijer: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

Deel deze pagina:

Wat anderen zeggen

  • ‘Mee op wintersport met een groep collega’s (lees: een ontspannen potje skiën en oppervlakkige gesprekken) of met een stel onbekende mannen door de Ardennen...

    Lees meer...