Al van kleins af aan maak je als jongen van alles mee in je leven en maak je keuzes om je uiteindelijk te ontwikkelen als een evenwichtige man. Bij de ene jongen verloopt deze ontwikkeling rustig en bij de ander kan het er heftig aan toe gaan. Dit kan komen door de dingen die hem overkomen en/of door de keuzes die hij maakt. Zoals een scheiding van zijn ouders, de vrienden waar hij mee omgaat en/of hoe hij zelf omgaat met zijn grenzen of die van anderen. Hierdoor kan een jongen vastlopen in zijn ontwikkeling.

Voor deze jongens vanaf een jaar of 7 tot 18 jaar hebben wij groepstrainingen ontwikkeld. In de groep is iedereen er met zijn eigen hulpvraag, zodat de jongens ook goed van elkaars kwaliteiten kunnen leren. De één wil leren om beter voor zichzelf op te komen en de ander wil leren om beter met zijn agressie om te gaan.

De inhoud van het groepswerk

De groepen vinden plaats in de zaal bij IKOS (de oefenruimte). Er wordt dus psychofysiek gewerkt, zodat je niet alleen over de dingen praat, maar ook ervaart hoe dingen voor je zijn, zoals vertrouwen hebben in de ander en hoe jij samenwerkt. Daarnaast is er ook ruimte voor je verhaal over de dingen die hebt meegemaakt in je dagelijks leven.

De leidraad door de training heen is het leren herkennen van:

  • Lichaamsignalen, bij bijvoorbeeld oplopende spanning
  • Emoties
  • Gedachten
  • Je gedrag in sociale situaties

Themagericht werken

Je leert hoe je op een goede manier met jezelf en anderen om kunt gaan. Zo wordt er geoefend met nieuw gedrag. Er wordt met thema's gewerkt in de groepen, die weer gekoppeld worden aan de bovengenoemde punten. De thema's die voorbij komen zijn

  • Contact aangaan met anderen
  • Samenwerken
  • Ruimte nemen en afstaan
  • Kracht en agressie reguleren
  • Leiding en initiatief nemen en accepteren
  • Het kennen en respecteren van je grenzen en die van de ander
  • Vertrouwen
  • Macht en onmacht
  • Lichaamsbeleving
  • Ontspannen en inspannen
  • Balans en veerkracht

Bewegingsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen

Aan de hand van psychofysieke oefeningen leer je om controle te krijgen over bijvoorbeeld je agressie of impulsen en om te gaan met je emoties of voor jezelf op te komen. Hierdoor ga je beter in je vel zitten en lukt het steeds meer om de kwaliteiten die je hebt te gebruiken.

De trainers maken gebruik van verschillende werkvormen uit de cognitieve gedragstherapie, contextuele hulpverlening, psychosociale hulpverlening, psychomotorische therapie en martiale sporten zoals judo.

De groepen zijn verdeeld naar leeftijd, zodat je van je leeftijdsgenoten kunt leren hoe zij omgaan met dingen waar zij tegen aanlopen. Het zijn open groepen, waardoor je het hele jaar kunt instromen en ook weer uitstromen wanneer dit voor jou passend is.


Heb je een vraag over dit onderwerp?

Geef ons dan een belletje of stuur een bericht.
We beantwoorden je vragen graag.

Deel deze pagina:

Wat anderen zeggen

  • Na mijn problemen jarenlang voor me te hebben uitgeschoven kwam ik ten langen leste tweewekelijks een uurtje praten met een van de therapeuten en dat hielp, maar...

    Lees meer...