De zomerperiode is voorbij en de runningtherapie is weer gestart. Al vanaf 1 september wordt er gelopen onder begeleiding van IKOS, in de persoon van Bas Steenbergen. Bijna iedereen die voor de vakantie onder deze begeleiding heeft gelopen, stond ook nu weer klaar om door te gaan met hardlopen. De deelnemers benoemen dat het hardlopen zo’n voldaan gevoel geeft. Het hardlopen zorgt ervoor dat mensen lekkerder in hun vel zitten. De lopers gaan vaak met een blij en tevreden gevoel weer naar huis nadat ze gelopen hebben.

Het doel van runningtherapie is om zo veel mogelijk ontspanning en plezier te ervaren in bewegen en om daarin te leren om op een goede manier met je klachten om te gaan. Ondanks de fysieke inspanning die geleverd wordt, is het ontspannend. Zou je dit zelf ook een keer willen ervaren? Bel gerust voor het maken van een afspraak om mee te kunnen doen met de runningtherapie.

Runningtherapie kan ingezet worden bij de volgende symptomen:

  • Angsten
  • Burn-out
  • Overgewicht
  • Depressieve klachten
  • Stress gerelateerde problemen
  • Onverklaarbare lichamelijke ongemakken

 

 

Wat anderen zeggen

  • De vrouwengroep die ik afgelopen maanden heb gevolgd, sluit prachtig aan bij de gedachte ‘niet denken maar doen’! De opzet is divers en de onderdelen zijn...

    Lees meer...