Ik heb leren “voelen”

Gedurende de maanden januari tot mei 2019 heb ik, in 8 sessies, PMT ondergaan bij IKOS Harderwijk o.l.v. Joost Meijer als therapeut. Middels enkele zeer eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen ben ik achter mijn probleem gekomen en heb ik tools aangereikt gekregen om dit probleem met succes te tackelen. Mijn probleem bestond eruit  dat ik sinds een jaar  last van “absences” had, waarna ik vaak zo’n 24 uur “kwijt” was. Vo...

Lees meer...

Wesley Olthof

Wesley Olthof (1993), is een gedreven psychomotorisch therapeut die graag mensen helpt om meer te leven door fysieke, mentale en emotionele vrijheid. De mens als organisme, zijn gevoelswereld en de omgeving staan hierbij centraal. Beweeg om je lichaam te vertellen dat je verder wilt! IKOS training & hulpverlening is van oorsprong een bewegende instelling. Als trainers en hulpverleners beïnvloeden wij naast de sociaal-emotionel...

Lees meer...

Leefstijl coaching - op weg naar een vitaler leven

Meer uit je leven halen? Beweeg mentaal en denk met je gehele lichaam! IKOS training&hulpverlening is van oorsprong een bewegende instelling. Als trainers en hulpverleners beïnvloeden we naast de sociaal-emotionele beweging ook de directe leefstijl en vitaliteit van mensen. Rust, Reinheid, Regelmaat en Ruimte Tegenwoordig leven wij steeds in hokjes zoals in huis, in de auto, op kantoor en brengen we veel tijd passief door in de ...

Lees meer...

Helène Boonen

Helène Boonen (1992) is geboeid door bewegen en verbondenheid. Door de ontmoeting tijdens bewegen lijken communicatie en verbondenheid voor haar haast als vanzelf te gaan, woorden zijn dan niet altijd noodzakelijk. Als lichaamsgericht psychosociaal hulpverlener brengt Helène mensen zowel letterlijk als figuurlijk in beweging. Jarenlang is zij zelf met veel enthousiasme letterlijk in beweging geweest als langebaanschaatsster, schaatstr...

Lees meer...

IKOS in Swaziland

IKOS geeft in Swaziland de training 'Opkomen voor jezelf'. Van maandag 13 juni tot en met vrijdag 24 juni zijn onze collega's Anja Kruijsbergen en Bas Steenbergen in Swaziland om onze training 'Opkomen voor jezelf' aan te geven. Deze training wordt daar gegeven op uitnodiging van Youth With a Mission (YWAM) en heet daar een 'empowerment-training'. Anja en Bas verblijven op de basis van YWAM en zullen docenten trainen tot het geven van ...

Lees meer...

IKOS workshop op 27 mei: Krijgskunst in communicatie

Krijgskunst in communicatie In deze workshop zal vooral gewerkt worden door de deelnemers aan wat een conflict met hen doet. Omdat veel op het terrein van ons onbewuste afspeelt zal met oefeningen uit coaching enerzijds en krijgskunst anderzijds gewerkt worden aan verruiming van zelfinzicht en keuzevrijheid van de deelnemers bij hun werk. De deelnemers aan deze workshop zullen na afloop hiervan nog beter in staat zijn te zien wat hun a...

Lees meer...

IKOS organiseert op 25 maart een workshop: Acrobatiek & Senso-relaxatie

Voor lichaamsgerichte hulpverleners is dit een uitdagende workshop, gegeven door Dieke Bikker, waarin je aan de slag gaat met verscheidene acro oefeningen en senso-relaxatie oefeningen. Dieke neemt je mee door de verschillende oefeningen en legt uit hoe je dit op een gepaste manier aan kunt bieden. En bij de senso-relaxatie oefeningen ervaar je zowel het geven als het ontvangen van deze oefeningen. De deskundigheidsbevordering van deze...

Lees meer...

IKOS organiseert een workshop op 29 januari: 'Hoe adem jij?'

Deze workshop is een interactieve en praktische training, met uitleg en verdieping op een ontspannen en leuke manier. Zowel voor jezelf als heel goed in hulpverlening toepasbaar. Wat is de relatie tussen ademhaling en bewegen, stress en rust? Wat gebeurt er bij stress in het brein? Het belang van een goede ademhaling bij een hoge werkdruk, als middel om te ontspannen en je prestaties te verhogen. Tijdens de workshop trainen we een aa...

Lees meer...

Joke Hellinga

Joke Hellinga (1985) heeft hart voor haar vak als psychomotorisch therapeut. Ze is gedreven in haar werk als ervaringsgericht en lichaamsgericht psychosociaal hulpverlener. Na haar opleiding tot bewegingsagoog en psychomotorisch therapeut in 2009 succesvol te hebben afgerond, heeft ze met verschillende doelgroepen gewerkt en een brede kennis en ervaring ontwikkeld. Zo is ze zowel werkzaam geweest in de verstandelijk gehandicaptenzorg al...

Lees meer...

IKOS organiseert workshop Core Stability op vrijdag 30 oktober

Op vrijdag 30 oktober 2015 organiseert IKOS weer een workshop voor trainers en hulpverleners. Het onderwerp van deze workshop is de theorie van de praktijk van Core Stability. Deze workshop wordt gegeven bij MindYourBody aan de Wethouder Jansenlaan in Harderwijk. In een korte Powerpoint wordt het kader voor de theorie neergezet: een aantal principes van de Core Stability wordt belicht. De deelnemers krijgen hiervan een handout uitgerei...

Lees meer...

Bas Steenbergen

Bas Steenbergen (1992) staat voor contact maken met mensen. Vanuit zijn persoonlijke benadering kijkt hij met mensen mee naar hoe ze zich bewegen; letterlijk en figuurlijk. Bas is sinds begin 2014 verbonden met IKOS. Zijn grootste hobby is wat hij al in de box als baby deed: bewegen en spelen. In ‘spelen’ zit een geweldige vrijheid verborgen, die ieder mens mag ontdekken. Vanuit zijn bewogenheid voor ieder mens als individu leidde ...

Lees meer...

Door lichaamsgerichte oefeningen bewust worden van eigen patronen en leren hulpvragen

Anja Kruijsbergen gaat samen met Sana de oefenruimte bij IKOS in. Sana komt er tijdens de lichaamsgerichte oefeningen achter dat zij veel in haar hoofd zit. Zij is vooral bezig in haar hoofd met wat de ander zou denken of vinden van haar. Haar uitdaging is om meer te gaan voelen in haar lijf en van daaruit voor zichzelf te gaan zorgen, wat haar meer zelfvertrouwen geeft....

Lees meer...

Lichaamsgericht werken leert hem beter naar zichzelf en zijn eigen mogelijkheden te luisteren

Gerard wil graag beter leren omgaan met zijn energiehuishouding. Hij wil en moet veel meer doen dan hij kan en loopt daarin zichzelf voorbij. Door middel van de coopertest en de trimbaan wordt hij geconfronteerd met dat hij veel te veel van zijn lichaam vraagt. In het verdere parcours oefent hij met voor zichzelf opkomen en hulp vragen, zodat dit in zijn dagelijks leven ook toepasbaar wordt....

Lees meer...

Relatiepatronen doorbreken door lichaamsgerichte oefeningen

Judith heeft graag de controle in handen, ook over haar partner Dirk. Beiden hebben ze daar last van. Door lichaamsgerichte oefeningen worden relatiepatronen zichtbaar en oefenen ze met nieuw gedrag. Judith leert op haar eigen benen te staan en van daaruit op haar man af te stemmen....

Lees meer...

Weer leren dromen van de toekomst door het verleden te verwerken

Door lichaamsgericht en symbolisch werken geeft Marieke de verantwoordelijkheid voor het huwelijk van haar ouders, die zij altijd gedragen heeft, aan hen terug. Daar waar die verantwoordelijkheid hoort. Met haar lijf en van binnen wordt ze in beweging gezet. Hierdoor krijgt ze een nieuwe positie en is ze het vrij om zelf te leven...

Lees meer...

Assertiever worden: nee leren zeggen door lichaamsgerichte oefeningen

Cindy wil graag assertiever leren reageren. Door lichaamsgerichte oefeningen, actief bezig te zijn, komt ze bij haar emoties. Wat ze hoorbaar lastig vindt, maar tegelijk ook heel goed voor haar is. Ze leert haar kracht kennen en te gebruiken in plaats van in angst over haar grens te laten gaan....

Lees meer...

Opnieuw leren vertrouwen door positieve lichaamsgerichte ervaringen

Jan heeft door zijn moeilijke jeugd het vertrouwen in andere volwassenen verloren. Door in het zwembad op een ervaringsgerichte manier te oefenen met de controle los te laten, komt hij tot meer ontspanning. Deze ervaring laat hem zien dat hij anderen kan en mag vertrouwen....

Lees meer...

Lichaamsgericht werken geeft inzicht in je eigen gedrag

Anouk wil graag weten waarom ze zoveel moet van zichzelf. Door bewust te lopen, ook samen met haar partner, wordt duidelijk dat ze altijd op anderen afstemt. Door middel van een ademhalingsoefening leert ze zich los te maken van de ander....

Lees meer...

IKOS deelt ervaringen

In 2012 en 2013 is IKOS uitgenodigd door de docent Maatschappelijke Wetenschappen van het Johannes Fontanus College in Barneveld, de heer Marco Veldman. De bedoeling is om studenten die voor hun examen zitten en gaan kiezen voor een vervolgstudie, in de gelegenheid te stellen om te proeven aan lichaamsgericht werken en het werken als therapeut met de beeldtaal. Lichaamsgericht werken houdt in dat je mensen verder helpt door oefeningen e...

Lees meer...

Locatie Houten

IKOS Houten is een praktijk voor psychomotorische en psychosociale therapie. De therapeuten en trainers werken nauw samen met de collega's uit Harderwijk en zo vormt IKOS een breed expertise centrum op het gebied van hulpverlening.  In Houten kunnen zowel kinderen, jongeren als volwassenen terecht met hun hulpvraag. Dit kan individueel, maar bijvoorbeeld ook als gezin of als partners. Een hulpverleningstraject kan zowel individueel al...

Lees meer...



Heb je een vraag over dit onderwerp?

Geef ons dan een belletje of stuur een bericht.
We beantwoorden je vragen graag.

Wat anderen zeggen

  • De vrouwengroep die ik afgelopen maanden heb gevolgd, sluit prachtig aan bij de gedachte ‘niet denken maar doen’! De opzet is divers en de onderdelen zijn...

    Lees meer...