Vrouwen Outdoor: Eigen Pad

Wil jij leren makkelijker en meer ontspannen je eigen pad te kiezen? Trek er alleen op uit. Vind wandelend je weg van A naar B, met behulp van een kaart en jouw kwaliteiten. Je leert je valkuilen kennen en hoe je vanaf hier weer in je kracht komt. Ondertussen kun je genieten van al het moois om je heen. Onder begeleiding van Joke Hellinga ga je dit proces aan en krijg je tips waar nodig. Waar: tussen Zwolle en Harderwijk Kosten: oc...

Lees meer...

De begeleiding van IKOS heeft me op vele fronten vooruit geholpen

Ikos: De begeleiding bij IKOS heeft me op vele fronten vooruit geholpen, zowel in mijn werkend leven als binnen mijn gezin. Toen ik startte met de vrouwengroep was ik uit balans en had ik een hoop te leren op gebied van assertiviteit, grenzen stellen, leren confronteren op een passende manier en leren omgaan met mijn autistische zoon. Onder de goede, deskundige en enigszins prikkelende leiding van Gendia en Joke heb  ik grote stappen...

Lees meer...

Regen is geen reden om binnen te blijven

De regen viel bij tijd en wijle met bakken uit de lucht. Toch was dit voor het IKOS-team geen reden om niet op pad te gaan tijdens hun intervisiemiddag, om outdoor opnieuw te beleven. Er was ruimte voor ontspanning en verdiepende gesprekken. De middag heeft tot nieuwe inspiratie geleid voor onze outdooractiviteiten. Al een aantal jaar wordt er met succes outdoor-activiteiten georganiseerd door IKOS. Ben je benieuwd wat dat inhoudt? ...

Lees meer...

Outdoor tocht voor jongens 10-13 jaar

Van dinsdag 23 t/m donderdag 25 juli 2019 organiseert IKOS een outdoor tocht voor jongens van ongeveer 10 t/m 13 jaar waarin persoonlijke ontwikkeling centraal staat. Thema's als weerbaarheid, agressieregulatie en sociale vaardigheden zullen in de week geoefend worden door middel van sportieve activiteiten. Binnenkort vind je meer informatie hierover op de website. Kan je hier niet op wachten? Dan kun je nu al terecht bij Bas Stee...

Lees meer...

Leefstijl coaching - op weg naar een vitaler leven

Meer uit je leven halen? Beweeg mentaal en denk met je gehele lichaam! IKOS training&hulpverlening is van oorsprong een bewegende instelling. Als trainers en hulpverleners beïnvloeden we naast de sociaal-emotionele beweging ook de directe leefstijl en vitaliteit van mensen. Rust, Reinheid, Regelmaat en Ruimte Tegenwoordig leven wij steeds in hokjes zoals in huis, in de auto, op kantoor en brengen we veel tijd passief door in de ...

Lees meer...

Ik zal niet zeggen dat ik niet heb geleefd!

"I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived." Bovenstaand las ik op de website en in de folder. Treffend en zo eenvoudig toch? Ik ging het onbekende in zonder mijn netwerk (nadat ik hen op het hart had gebonden dat ik alléén voor het slapengaan bereikbaar zou zijn e...

Lees meer...

Outdoor activiteiten voor allerlei leeftijdscategorieën

IKOS organiseert jaarlijks outdoor activiteiten voor geïnteresseerden uit diverse doelgroepen. Tevens zijn activiteiten op maat mogelijk voor bijvoorbeeld (bedrijven)teams, vriendengroepen, etc. Activiteiten die binnenkort op de planning staan, kan je vinden in onze agenda en globaal worden ze hieronder beschreven. Voor meer informatie en aanmelding voor activiteiten kan je mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. J...

Lees meer...

Bas van der Brugge

Bas van der Brugge (1985) ziet het leven graag als avontuur en niet als probleem. Hij houdt van mensen en beweging. Beweging in de breedste zin van het woord. Dit zet hij in bij zijn manier van werken. Aan de hand van jouw hulpvraag ga je samen met Bas op een lichaams- en ervaringsgerichte manier aan de slag. Bas heeft Bewegingswetenschappen en Psychomotorische Therapie gestudeerd en blijft zich graag ontwikkelen door het volgen van v...

Lees meer...



Heb je een vraag over dit onderwerp?

Geef ons dan een belletje of stuur een bericht.
We beantwoorden je vragen graag.

Wat anderen zeggen

  • Na mijn problemen jarenlang voor me te hebben uitgeschoven kwam ik ten langen leste tweewekelijks een uurtje praten met een van de therapeuten en dat hielp, maar...

    Lees meer...