De begeleiding van IKOS heeft me op vele fronten vooruit geholpen

Ikos: De begeleiding bij IKOS heeft me op vele fronten vooruit geholpen, zowel in mijn werkend leven als binnen mijn gezin. Toen ik startte met de vrouwengroep was ik uit balans en had ik een hoop te leren op gebied van assertiviteit, grenzen stellen, leren confronteren op een passende manier en leren omgaan met mijn autistische zoon. Onder de goede, deskundige en enigszins prikkelende leiding van Gendia en Joke heb  ik grote stappen...

Lees meer...

Groepstrainingen en -therapie weer gestart, instroom blijft mogelijk

Vanaf begin deze week, maandag 3 september, is al het groepswerk bij IKOS weer gestart. In de zomerperiode ligt dit prachtige werk altijd enige tijd stil. Zowel voor kinderen als voor volwassenen zijn er verschillende groepen, allemaal lichaamsgericht en seksespecifiek, de specialisaties van IKOS. De groepen zijn allemaal open groepen, wat betekent dat er op bijna elk moment in het jaar ingestroomd kan worden. Is het dus iets voor jou...

Lees meer...

Groepshulpverlening

IKOS geeft naast individuele hulpverlening, ook groepshulpverlening. Informatie hierover wordt per doelgroep gegeven als je op onderstaande links klikt. Op dit moment wordt er voor de volgende doelgroepen hulpverlening in groepen aangeboden: Jongens 7+ (Harderwijk) Meiden 9+ (Harderwijk) Jongens 10+ (Harderwijk&Houten) Jongens 12+ (Harderwijk&Houten) Meiden 12+ (Harderwijk) Jongens Adolescenten (Harderwijk) Meiden A...

Lees meer...

IKOS workshop op 27 mei: Krijgskunst in communicatie

Krijgskunst in communicatie In deze workshop zal vooral gewerkt worden door de deelnemers aan wat een conflict met hen doet. Omdat veel op het terrein van ons onbewuste afspeelt zal met oefeningen uit coaching enerzijds en krijgskunst anderzijds gewerkt worden aan verruiming van zelfinzicht en keuzevrijheid van de deelnemers bij hun werk. De deelnemers aan deze workshop zullen na afloop hiervan nog beter in staat zijn te zien wat hun a...

Lees meer...

IKOS organiseert op 25 maart een workshop: Acrobatiek & Senso-relaxatie

Voor lichaamsgerichte hulpverleners is dit een uitdagende workshop, gegeven door Dieke Bikker, waarin je aan de slag gaat met verscheidene acro oefeningen en senso-relaxatie oefeningen. Dieke neemt je mee door de verschillende oefeningen en legt uit hoe je dit op een gepaste manier aan kunt bieden. En bij de senso-relaxatie oefeningen ervaar je zowel het geven als het ontvangen van deze oefeningen. De deskundigheidsbevordering van deze...

Lees meer...

Joke Hellinga

Joke Hellinga (1985) heeft hart voor haar vak als psychomotorisch therapeut. Ze is gedreven in haar werk als ervaringsgericht en lichaamsgericht psychosociaal hulpverlener. Na haar opleiding tot bewegingsagoog en psychomotorisch therapeut in 2009 succesvol te hebben afgerond, heeft ze met verschillende doelgroepen gewerkt en een brede kennis en ervaring ontwikkeld. Zo is ze zowel werkzaam geweest in de verstandelijk gehandicaptenzorg al...

Lees meer...

Niet denken maar doen!

De vrouwengroep die ik afgelopen maanden heb gevolgd, sluit prachtig aan bij de gedachte ‘niet denken maar doen’! De opzet is divers en de onderdelen zijn gerelateerd aan wekelijks een (ander) thema. De avonden hebben een standaard opzet met een rondje ‘hoe is het de afgelopen week gegaan?’, een verhaal of gedicht, een warming-up, lichamelijke thema-oefeningen, ontspanningsoefeningen en na afloop weer een verhaal. Met tussendoo...

Lees meer...

Vrouw-zijn

Hoe bevalt het je om vrouw te zijn in deze tijd? Heb je ook het idee dat je zoveel moet en dat er zoveel van je wordt verwacht? Heb je moeite met keuzes maken? Ben je in staat om verbinding met jezelf te maken of te luisteren naar je gevoel? Moeten Een hedendaagse vrouw moet zoveel; ze moet onafhankelijk zijn, een romantische echtgenoot of vriend hebben, een goede baan ambiëren en (fulltime) werken, een mooi huis bezitten, veel vriend...

Lees meer...

Agressieregulatie

Agressie is gedrag, dat dient om persoonlijke grenzen te bewaken en om op te komen voor de eigen belangen. Sommige mensen worden te snel agressief en ze worden zó agressief dat ze er geen controle meer over hebben. In dat geval hebben we het over agressieproblematiek. Dit kan tot uiting komen in driftbuien, gillen, vernielzucht, snel vechten, steeds weer ruzie maken, ongehoorzaam zijn thuis, koppig of snel geïrriteerd zijn, schreeuwe...

Lees meer...

Weerbaarheid

Weerbaar zijn betekent dat je op een passende manier kunt opkomen voor jezelf. Niet iedereen doet dat op een even handige manier. Fysieke en mentale weerbaarheid zijn hierbij met elkaar verbonden. Als je weerbaar bent, kun je op een handige manier omgaan met gebeurtenissen die je overkomen. Je weet dan wat je wel en ook wat je niet wilt. Je herkent signalen bij jezelf en bij de ander en weet vervolgens hoe je hier op kunt reageren. Het...

Lees meer...

Gendia van Cappellen

Gendia van Cappellen (1986) gaat voor enthousiasme, inzet, samenwerking en veelzijdigheid. Als lichaamsgericht hulpverlener en trainer brengt ze haar passies, bewegen en ontwikkelen, samen. In 2008 rondde Gendia haar opleiding tot bewegingsagoog en psychomotorisch therapeut aan de CALO te Windesheim af. Ze deed daarna ervaring op in de verstandelijk gehandicaptenzorg en in de volwassenenpsychiatrie. Ze heeft verschillende opleidingen e...

Lees meer...

Groepstraining voor vrouwen met thema's als vertrouwen, kracht en grenzen

In deze training wordt geleerd om beter in balans te komen rondom verschillende thema's. De training is een combinatie van praten en lichamelijk actief zijn. Door deze combinatie leren de vrouwen veel over hoe zij met zichzelf en de ander omgaan en kunnen ze direct oefenen met nieuw gedrag. Uitgangspunten Voor vrouwen is maar één ding van belang en dat is zichzelf zijn. Dat kunnen ze bereiken door structuur te zoeken, voldoende rust...

Lees meer...

Groep 'De veelkleurige vrouw' succesvol

Vanaf dinsdagavond 3 april 2012 was de oefenruimte elke dinsdagavond gevuld met het geluid van vrouwenstemmen. Tien avonden lang gingen zij met verschillende thema’s aan de slag. We kijken er zelf heel positief op terug, maar kunnen het niet mooier verwoorden dan dat één van de deelnemers deed: Deze cursus sluit prachtig aan bij de gedachte ‘niet denken maar doen’! De opzet is divers en de onderdelen zijn gerelateerd aan wekeli...

Lees meer...



Heb je een vraag over dit onderwerp?

Geef ons dan een belletje of stuur een bericht.
We beantwoorden je vragen graag.

Wat anderen zeggen

  • Ikos: De begeleiding bij IKOS heeft me op vele fronten vooruit geholpen, zowel in mijn werkend leven als binnen mijn gezin. Toen ik startte met de vrouwengroep...

    Lees meer...